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哈尔滨代孕代怀孕:孕妇吃石榴的食谱
来源:http://www.qhxxz.cn  日期:2019-04-20

  石榴,是一种水果,当然是可以直接剥皮后吃,但是还可以榨成果汁,也可以做成甜品呢!你钟爱哪一种?赶紧看下来吧,孕妈吃石榴也能如此任性。

  一、石榴苹果汁

  材料:石榴、苹果、柠檬各1个

  做法:

  1、用方便快捷的方法取出石榴的果实;

  2、将苹果清洗干净、去核、切块;

  3、将柠檬洗干净;

  2、将苹果、石榴、柠檬放入榨汁机中榨汁即可。

  功效:石榴富含人体所必须的多种营养成分,其中包括维生素C和B族维生素、有机酸等,能增强人体免疫力;苹果中富含锌,是构成核酸及蛋白质不可缺少的营养素,多吃苹果能促进胎儿的大脑发育,并且苹果中富含膳食纤维,能促进消化,缓解孕期便秘。柠檬有安胎止吐的作用。这道饮品味道适中,营养丰富,是孕妈妈孕早期的健康饮品。

  二、水果酸奶沙拉

  材料:石榴、火龙果、酸奶

  做法:

  1、石榴去皮,取出石榴的果实;

  2、将火龙果切成小丁;

  3、将酸奶倒入杯中撒上石榴粒、火龙果、叶装饰即可。

  功效:这道饮食非常适合夏季食哈尔滨代孕代怀孕:孕妇吃石榴的食谱用,具有开胃的功效。并且石榴、火龙果都是富含营养的水果,对孕妇和胎儿的发育都有不错作用。酸奶具有促进胃液分泌、提高食欲、促进和加强消化的功效,还能调理肠胃。


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