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哈尔滨代孕联系方式f:喝水时撒一把它,等于“
来源:http://www.qhxxz.cn  日期:2019-04-17

  

  说到减肥,相信是人们茶余饭后最热门的话题了,不管是男性还是女性,都非常在意自己的身材,谁都希望自己身材匀称,大家都知道,身材过于肥胖,不仅影响外貌,还会影响健康。

  

  过于肥胖容易引起高血压等疾病,但是决不能盲目减肥,例如依靠减肥药或是节食等不健康的减肥方法,主要还是要依靠合理均衡的饮食加上锻炼才行,平时要少吃高油脂、高盐食物,多吃新鲜蔬菜水果,清淡食物,如果消化不好,就容易引起脂肪堆积,不妨在喝水的时候撒一把它,有助促消化,排宿便。

  

  1:苦丁茶

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  苦丁茶被人们称作“减肥茶”,食用苦丁茶,可促进肠胃消化,排出体内宿便,进而排出体内毒素和垃圾,有助刮油脂,减少脂肪和热量的堆积,对减肥能起到一定的作用,而且苦丁茶还有助缓解口臭的症状,因为苦丁茶中含有多酚,可以杀死导致口臭的细菌,所以长期受口臭困扰的人不妨喝点苦丁茶,但是苦丁茶不能过量饮用,容易造成肠胃不适,而且孕妇、月经期间、体质虚寒的人都不宜食用。

  

  2:树莓

  树莓口感酸甜,用来泡水喝,味道也不错,含有丰富的纤维素和维生素E,食用后可促消化排宿便,加速新陈代谢,促进燃烧脂肪,排出体内油脂,减少脂肪堆积,对日常哈尔滨代孕联系方式f:喝水时撒一把它,等于“减肥有一定的辅助作用哈尔滨代孕联系方式f:喝水时撒一把它,等于“

  
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